Activiteiten & spreekuren inZet Oosterheem

Zanzibarplein 5

De sociaal makelaar van deze locatie is

Liza Soffner
T 06 – 212 07 687 / l.soffner@inzet-indewijk.nl

Activiteiten met het sterretje* kunnen worden betaald met de Zoetermeerpas

Maandag

09.00 – 10.30 Taal café | Nederlands
Nederlandse conversatieles met een taalvrijwilliger.

10.00 – 12.00 Vrij Dansen op Oriëntaalse muziek 
Dit is een vrije inloopochtend. Dans en muziek staan voor ontspanning en gezelligheid en je bent nooit te oud om te dansen. Kom samen dansen op verschillende muziekstijlen en daarna gezellig napraten met koffie en thee. Een prettige manier om nieuwe vrienden te maken! Deelname is gratis. Consumpties voor eigen rekening.

10.00 – 13.00 Senioren-inloop en lunch
Vrije inloop voor senioren met activiteiten, zoals: kleuren, knutselen, een gezellig praatje, een krantje lezen of iets drinken. Niks moet, veel kan. Om 12 uur wordt een lunch met verse soep geserveerd voor € 3 per persoon.

13.30 – 17.00 Wijk-inloop – Ouderensoos spelletjesmiddag
Vrije inloop voor iedereen die het leuk vindt om gezellig samen te sjoelen, klaverjassen of gewoon voor een praatje onder het genot van een warm of koud drankje. 1x per maand wordt er een thema workshop en/of informatiebijeenkomst georganiseerd. Deelname is gratis. Consumpties voor eigen rekening.

Dinsdag

09.00 – 10.00 Taal café | Frans – beginners
Op een leuke manier met een taalvrijwilliger de Franse taal leren voor beginners. Voordat u zich aanmeldt, kunt u twee keer gratis een proefles meedoen. Er zal een bijdrage gevraagd worden van € 30,- voor 15 lessen. Dit is inclusief lesmateriaal. Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij de sociaal makelaar.

10.00 – 11.00 Taal café | Frans – half gevorderden
Op een leuke manier met een taalvrijwilliger de Franse taal leren voor beginners. Voordat u zich aanmeldt, kunt u twee keer gratis een proefles meedoen. Er zal een bijdrage gevraagd worden van € 30,- voor 15 lessen. Dit is inclusief lesmateriaal. Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij de sociaal makelaar.

10.15 – 11.15 Stoelyoga*
Met een Yogadocent maakt u kennis met stoelyoga. Deze rustige bewegingsvorm is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. De kosten van deze activiteit zijn € 15,10 per maand. Gratis proefles is mogelijk. Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij de sociaal makelaar.

11.30– 12.30 Meer bewegen voor ouderen*
Meer bewegen voor ouderen zijn bewegingsactiviteiten voor ouderen en senioren. Het doel van de lessen is het soepel houden van spieren en gewrichten met leuke gymnastiekoefeningen. Vitaliteit, plezier en ontspanning staan centraal bij deze les. De kosten voor deze activiteit zijn € 15,10 per maand. Gratis proefles is mogelijk! Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij de sociaal makelaar.

13.30– 16.00 Koersbal
Koersbal is een balspel dat lijkt op Jeu de Boules. Koersbal wordt alleen gespeeld met grotere ballen en de ballen worden gegooid met een andere techniek. Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij de sociaal makelaar.

Woensdag

10.00 – 12.00 Wijkinloop – Bij de Buren
Vrije inloopochtend voor iedereen boven de 18 jaar. Ga samen in gesprek over actuele onderwerpen in combinatie met creatieve activiteiten. De ochtend wordt verzorgd door (kunstzinnige) vrijwilligers die een luisterend oor bieden. Deelname is gratis. Consumpties voor eigen rekening.

13.30 – 15.30 Crea café | Breien & haken
Praten en breien, dat gaat bij ons zeker samen! Bij deze vrije inloopmiddag kunt u uw eigen brei- of haakwerk meenemen. Daarnaast kunt u een gezellig praatje maken met de groep. Kunt u niet breien of haken? Geen probleem, wij leren het u wel. Iedereen is welkom. Deelname is gratis. Consumpties voor eigen rekening.

19.00 – 21.00 Crea café | Breien & haken
Praten en breien, dat gaat bij ons zeker samen! Bij deze vrije inloop kunt u uw eigen brei- of haakwerk meenemen. Daarnaast kunt u een gezellig praatje maken met de groep. Kunt u niet breien of haken? Geen probleem, wij leren het u wel. Iedereen is welkom. Deelname is gratis. Consumpties voor eigen rekening.

Donderdag

9.00 – 10.00 Yoga 1*
Met een Yogadocent maakt u kennis met yoga. Deze rustige bewegingsvorm is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. De kosten van deze activiteit zijn € 15,10 per maand. Gratis proefles is mogelijk. Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij de sociaal makelaar.

10.05 – 11.05 Yoga 2*
Met een Yogadocent maakt u kennis met yoga. Deze rustige bewegingsvorm is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. De kosten van deze activiteit zijn € 15,10 per maand. Gratis proefles is mogelijk. Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij de sociaal makelaar.

11.10 – 12.10 Yoga 3*
Met een Yogadocent maakt u kennis met yoga. Deze rustige bewegingsvorm is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, lenigheid of conditie. De kosten van deze activiteit zijn € 15,10 per maand. Gratis proefles is mogelijk. Wilt u meedoen? Meldt u zich dan aan bij de sociaal makelaar.

11.30 – 12.30 Inloopspreekuur Sociaal makelaar
Heeft u vragen over activiteiten, vrijwilligerswerk, sociale contacten of mogelijkheden in de wijk? Loop gerust binnen tijdens het spreekuur.

11.30 – 12.30 Inloopspreekuur Ouderenadviseur
De ouderenadviseur is er voor alle zelfstandig wonende senioren. U kunt bij hen terecht voor vragen, ondersteuning en advies, op het gebied van wonen, hulp, zorg, welzijn en administratie.

Vrijdag

9.00 – 11.30 Crea café | Tekenen en schilderen
Dit is een vrije-inloopochtend voor iedereen die lekker bezig wil zijn. Ontdek wat u kunt om het witte vlak te vullen. Onder begeleiding van een creatieve vrijwilliger haalt u inspiratie uit uzelf en uw omgeving. Er wordt een kleine bijdrage gevraagd van € 6,- per kwartaal voor gebruik van materialen.

9.00 – 11.00 Inloopspreekuur inZet – Team Toegang
Voor alle hulpvragen omtrent zorg en welzijn. Bijvoorbeeld vragen over opvoeden, echtscheiding, eenzaamheid, geweld, schulden, verslaving, psychische problemen, enzovoorts.

9.00 – 10.00 Taal café | Spaans – beginners 1
Spaans leren met een Spaanssprekende taalvrijwilligster voor beginners. Er wordt een bijdrage gevraagd van € 22,- voor 10 lessen. Dit is inclusief lesmateriaal. Aanmelden doet u bij de sociaal makelaar.

10.00 – 11.00 Taal café | Spaans – beginners 2
Spaans leren met een Spaanssprekende taalvrijwilligster voor beginners. Er wordt een bijdrage gevraagd van € 22,- voor 10 lessen. Dit is inclusief lesmateriaal. Aanmelden doet u bij de sociaal makelaar.

11.00 – 12.30 Taal café | Spaans – half gevorderden
Spaans leren met een Spaanssprekende taalvrijwilligster voor half gevorderden. Er wordt een bijdrage gevraagd van € 22,- voor 10 lessen. Dit is inclusief lesmateriaal. Aanmelden doet u bij de sociaal makelaar.

13.00 – 18.00 Bridge
In groepsverband met elkaar bridgen. Aanmelden doet u bij de sociaal makelaar.

Zondag

13.00 – 14.00 Yoga HOBZ (Hindoestaanse Ouderensoos) – wekelijks

13.00 – 17.00 HOBZ (Hindoestaanse Ouderensoos) – 1 x per 2 weken
15 & 29 september/13 & 27 oktober /10 & 24 november/8 & 15 december
Vrije inloop voor iedereen die geïnteresseerd is in de Surinaams–Hindoestaanse cultuur. Twee wekelijkse activiteit voor gezellige interculturele ontmoetingen met een praatje en gezelschapsspelletjes. Hierbij zijn consumpties voor eigen rekening.

Palet Welzijn biedt deze activiteiten aan als onderdeel van de diensten die zij leveren aan inZet.