Aanstaande donderdag 15 februari a.s. start er bij inZet Oosterheem een nieuwe Do-In yogales. Do-n yoga is een bewegingsleer die voor alle leeftijden toegankelijk is. Je hoeft niet lenig te zijn!
Deze vorm van yoga is een ontspannen training gericht om fit, lenig flexibel te worden en te blijven. Door het beoefenen van Do-In yoga zal je lichaamshouding verbeteren, je spieren versoepelen, de ademhaling verdiepen, je weerstand verbeteren, je vitaliteit bevorderen en het lichaam ontstressen. Door middel van strekkingen, ademhalingsoefeningen en kracht opbouwende oefeningen ontstaat er tevens meer lichaamsbewustzijn. De les wordt verzorgd door de ervaren yogadocente Antoinette Kral. Het is een yogales met een lach die je lichaam en geest goed doet!
Waar & Wanneer
De les wordt gegeven bij inZet Oosterheem, Zanzibarplein 5, Zoetermeer (naast sporthal Oosterpoort).
Op donderdagochtend van 11.10 – 12:10 uur. Kosten: € 15, 10 per maand. Deelname met de Zoetermeerpas mogelijk. Ook bent u van harte welkom voor een gratis proefles.
Aanmelden en/of meer informatie
Neem contact op met Liza Soffner, sociaal makelaar Oosterheem. Dit kan telefonisch, via: 088 – 02 34 246 of per e-mail: l.soffner@paletwelzijn.nl
Palet Welzijn biedt deze activiteit aan als onderdeel van de diensten die zij leveren aan inZet.
Comments are closed.